Практикум по наблюдению и наблюдательности Регуш читать бесплатно

Описание учебного пособия: Название этой книги, Практикум по наблюдению и наблюдательности Регуш, обещает ввести читателя в увлекательный мир наблюдения за окружающим миром, придавая ему новый уровень внимания и осознанности. Автор, известный психолог и практик в области развития личности, Регуш, предлагает уникальный практический подход к развитию навыков наблюдения, который в сочетании с наблюдательностью способен значительно обогатить жизненный опыт каждого. В этой книге вы найдете не просто теоретические размышления, но и серьезные практические задания, направленные на то, чтобы усилить вашу способность замечать, анализировать и осознавать все, что происходит вокруг. Каждая глава представляет собой своеобразный урок, который проводит вас через различные аспекты наблюдения, начиная от простых упражнений и заканчивая более сложными практиками. Первые главы книги посвящены базовым принципам наблюдения, позволяя читателю понять, что именно стоит замечать и как это делать более осознанно. Далее автор переходит к более глубоким темам, таким как наблюдение за эмоциями, мыслями и поведением других людей, а также за окружающей средой. Особое внимание в книге уделяется практике медитации и моментального осознавания, которые помогут вам развить умение быть в настоящем моменте и более полно воспринимать происходящее. Автор также предлагает ряд техник для улучшения концентрации и внимания, которые могут быть полезны в повседневной жизни. Практикум Регуша не просто обучает наблюдению, он открывает новый взгляд на мир вокруг нас и на самих себя. Читатель погружается в мир созерцательности, где каждый момент становится ценным и уникальным. Эта книга не просто приглашает вас стать лучшим наблюдателем, она призывает вас пересмотреть свою жизнь и открыть для себя новые горизонты осознанности. На сайте - Учебник-вуз-читать.ком мы предлагаем студентам техникумов, колледжей и вузов широкий выбор учебных пособий и книг для самостоятельного изучения (не являются ГДЗ решебниками). Здесь студенты могут не только читать материалы онлайн, находить ответы на сложные вопросы, но и скачивать их для удобства обучения (не в pdf пдф формате). Все учебники предоставляются бесплатно, чтобы сделать образование максимально доступным.
Пронумерованные страницы: ст.1-2 | ст.3-4 | ст.5-6 | ст.7-8 | ст.9-10 | ст.11-12 | ст.13-14 | ст.15-16 | ст.17-18 | ст.19-20 | ст.21-22 | ст.23-24 | ст.25-26 | ст.27-28 | ст.29-30 | ст.31-32 | ст.33-34 | ст.35-36 | ст.37-38 | ст.39-40 | ст.41-42 | ст.43-44 | ст.45-46 | ст.47-48 | ст.49-50 | ст.51-52 | ст.53-54 | ст.55-56 | ст.57-58 | ст.59-60 | ст.61-62 | ст.63-64 | ст.65-66 | ст.67-68 | ст.69-70 | ст.71-72 | ст.73-74 | ст.75-76 | ст.77-78 | ст.79-80 | ст.81-82 | ст.83-84 | ст.85-86 | ст.87-88 | ст.89-90 | ст.91-92 | ст.93-94 | ст.95-96 | ст.97-98 | ст.99-100 | ст.101-102 | ст.103-104; ст.105-106 | ст.107-108 | ст.109-110 | ст.111-112 | ст.113-114 | ст.115-116 | ст.117-118 | ст.119-120 | ст.121-122 | ст.123-124 | ст.125-126 | ст.127-128 | ст.129-130 | ст.131-132 | ст.133-134 | ст.135-136 | ст.137-138 | ст.139-140 | ст.141-142 | ст.143-144 | ст.145-146 | ст.147-148 | ст.149-150 | ст.151-152 | ст.153-154 | ст.155-156 | ст.157-158 | ст.159-160 | ст.161-162 | ст.163-164 | ст.165-166 | ст.167-168 | ст.169-170 | ст.171-172 | ст.173-174 | ст.175-176 | ст.177-178 | ст.179-180 | ст.181-182 | ст.183-184 | ст.185-186 | ст.187-188 | ст.189-190 | ст.191-192 | ст.193-194 | ст.195-196 | ст.197-198 | ст.199-200 | ст.201-202 | ст.203-204 | ст.205-206 | ст.207-208.